라면 #건강한라면 #라면가격인상 #라면건강하게먹기 #국물남기기 #밥말아먹기 #라면영양 #건강식 #라면대체 #채소라면 썸네일형 리스트형 라면 가격 인상, 이제 어떻게 먹어야 건강하게 즐길까? 라면 가격이 줄줄이 인상된다는 소식이 들려오고 있습니다. 특히 라면, 컵라면, 짜장라면 등 서민들이 즐겨 먹는 라면 제품들이 가격 상승을 예고하고 있는데요. 그 이유는 환율 상승으로 수입 원료가 급등하고, 채소 등 농산물 가격이 오른 데다 물류비와 인건비도 올라서 원가 부담이 커졌기 때문입니다. 그럼, 라면을 더 자주 먹어야 하는 상황에서 어떻게 하면 조금 더 건강하게 즐길 수 있을지 알아보겠습니다. 1. 라면, 건강한 식사일까?라면은 '건강식'이라고 부르기에는 조금 아쉬운 음식입니다. 튀긴 면과 짠 스프가 특징인데요. 보건 당국은 라면뿐만 아니라 우동, 짬뽕 등도 건더기 위주로 먹고 국물은 남기라고 권장하고 있습니다. 그 이유는 나트륨이 많아서 지속적으로 국물을 섭취하면 고혈압과 위암 위험이 높아지기 .. 더보기 이전 1 다음
